Ricette per ottimi sciroppi di erbe e fiori
Tecniche
03/05/2024

Gli sciroppi possono essere semplici (acqua e zucchero) o aromatizzati. Per aromatizzarli, si possono utilizzare metodi diversi, come l'infusione a caldo, dove gli ingredienti aromatici vengono cotti con lo zucchero e l'acqua per estrarre i loro sapori, o l'infusione a freddo, dove gli ingredienti vengono lasciati in macerazione per un periodo più lungo a temperatura ambiente o in frigorifero.
Un punto fondamentale nella preparazione degli sciroppi è la proporzione tra zucchero e acqua, che può variare a seconda dell'uso previsto. Ad esempio, uno sciroppo più denso (con un rapporto zucchero/acqua di 2:1) è spesso preferito per i cocktail perché meno soggetto a diluizione oppure usato per evitare la rifermentazione dello sciroppo, problema comune di chi li prepara senza la dovuta percentuale di zucchero. Per questo ho creato un video che puoi vedere qui
Sciroppo di Lavanda:
Ingredienti:
- 240 grammi di acqua
- 480 grammi di zucchero
- 3 cucchiai di fiori di lavanda essiccati
Procedimento:
- In un pentolino, porta l'acqua a ebollizione.
- Aggiungi i fiori di lavanda e lascia sobbollire per circa 5 minuti.
- Aggiungi lo zucchero e mescola fino a che non si dissolve completamente.
- Togli dal fuoco e lascia raffreddare completamente. Filtra gli ingredienti solidi.
Conserva lo sciroppo in una bottiglia pulita e chiusa ermeticamente
Sciroppo di Rosmarino:
- 240 grammi di acqua
- 480 grammi di zucchero
- 4 rametti di rosmarino fresco o solo aghi
Procedimento:
- Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi il rosmarino.
- Lascia che il rosmarino rilasci i suoi aromi per 10 minuti.
- Aggiungi lo zucchero e mescola fino a completo scioglimento.
- Rimuovi dal fuoco, copri e lascia in infusione fino al raffreddamento. Filtra poi il rosmarino.
- Versa lo sciroppo in una bottiglia pulita e conserva.
Sciroppo di Fiori di Sambuco:
Ingredienti:
- 240 grammi di acqua
- 500 grammi di zucchero
- 10 fiori di sambuco freschi piccoli
Procedimento:
- Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi i fiori di sambuco.
- Lascia sobbollire per 15 minuti a fuoco basso.
- Aggiungi lo zucchero e mescola fino a completo scioglimento.
- Togli dal fuoco e lascia in infusione per almeno 4 ore. Filtra i fiori.
- Versa lo sciroppo in una bottiglia pulita e conserva.
Sciroppo di Menta:
Ingredienti:
- 240 grammi di acqua
- 480 grammi di zucchero
- 1 tazza di foglie di menta fresca
Procedimento:
- Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi le foglie di menta.
- Lascia sobbollire per 5 minuti.
- Aggiungi lo zucchero e mescola fino a che non si dissolve.
- Togli dal fuoco e lascia raffreddare completamente. Filtra le foglie di menta.
- Conserva lo sciroppo in una bottiglia pulita e chiusa ermeticamente
Consigli:
Queste ricette offrono un ottimo modo per conservare e utilizzare la freschezza delle erbe e dei fiori nei tuoi piatti e bevande. Ricorda sempre di usare bottiglie pulite e di conservare gli sciroppi in frigorifero o in luogo fresco per mantenere la loro freschezza il più a lungo possibile.
Evita se possibile di usare più basse concentrazioni di zucchero per evitare il fenomeno della rifermentazione incontrollata di questi sciroppi e le conseguenti esplosioni di bottiglie.
Questi sciroppi possono essere usati a loro volta per produrre bevande fermentate. In generale con una diluizione di uno o due decimi quindi con circa 100 grammi di sciroppo su un litro di liquido o 200 grammi/litro, in base a ciò che si vuole realizzare.

Marco Fortunato è il fondatore di I'm in fermentation

Un progetto focalizzato sulla ricerca, la sperimentazione e la diffusione della cultura dei cibi fermentati. Con un approccio che combina tecnica, creatività culinaria e sostenibilità, Marco ha trasformato la fermentazione da pratica tradizionale a strumento di innovazione gastronomica. Oltre alla sua attività di divulgazione, organizza corsi in tutta Italia e online per insegnare le tecniche pratiche di fermentazione domestica e professionale, aiutando persone e chef ad approfondire questi processi e ad applicarli con consapevolezza nelle proprie cucine.
È anche autore di tre libri dedicati alla fermentazione e ai
cibi vivi:
• Guida pratica al kefir
d’acqua e di latte (anche vegetale), che illustra
metodi e benefici del kefir, considerato uno degli alimenti
fermentati più antichi e salutari;
• Guida pratica al
kombucha, un testo che approfondisce la cultura e le
tecniche di preparazione del tè fermentato kombucha;
• I’m in
fermentation. Guida completa sui cibi
fermentati, una guida ricca di tecniche, spiegazioni e ricette
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